Нойргүйдэлтэй хэрхэн тэмцэх вэ?
Мелатонин: Залуу нас, гоо сайхны нууц
Магни дутагдвал ааш зан хувирах, нойргүйтэх шинж тэмдэг илэрнэ
Та стрессээс болоод унтаж амарч чадахгүй байна уу
Ханиадыг унтаж эмчлэх арга
Сайхан нойрсохын тулд заавал мэдэх зүйлс
Ж.Сарангэрэл: Унтсан ч амарч чадахгүй байвал нойргүйтсэний шинж
Хаана ч унтахад тань туслах 5 зүйлс
Б.Мөнхнасан: Нойргүйдэл хорт хавдар үүсгэдэг